Rückbildungskurs

Beschreibung

Genauso wichtig wie die Begleitung während deiner Schwangerschaft ist mir auch die körperliche und mentale Stärkung nach der Geburt. Deine Rückbildung kannst du in Form eines klassischen Rückbildungskurses fördern. Der Kurs umfasst Beckenbodenübungen, die mit der Atmung kombiniert ebenfalls optimal deine Rücken- und Bauchmuskulatur stärken. Deiner Rectusdiastase widmen wir besondere Aufmerksamkeit. Bei gutem Wetter findet die Stunde nach Absprache auch Outdoor statt. Der Kurs ist in 10 Einheiten gegliedert und findet zweimal inder Woche statt. Montags von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr und Mittwochs von 17:00 Uhr bis 18 Uhr. Dein Baby ist herzlich willkomen.